小男孩阿玛是一位转学到美国的印度锡克教教徒。按锡克教的传统，他的头上一年四季都戴着一块头巾。可是由于害怕在新学校中被同学们嘲笑，阿玛总是在逃避，不愿与大家相处。为了避免进一步的冲突，他甚至在头发湿的时候也不愿意摘下头巾。本期节目带给我们的主要内容就是让大家了解锡克教的宗教信仰和宗教文化。