在本期节目中我们将实践选择最佳食物的方式。我们对于膳食饮品有着怎样的期待？它真的能帮助我们减肥使我们能拥有期待的体重吗？为什么有些膳食饮品没有达到预期中的效果。我们还会发现，发生在我们厨房中的一系列化学反应如何能让我们的食物更有生命力。洋葱对于土豆这样的食物会有什么样的影响。本期节目将向我们介绍关于食品方方面面的知识。