本期能量揭秘节目，我们将聚焦能量的单位——焦耳。我们将比较苹果和橙子中所储藏的能量有什么不同，我们还将看看做某些事情需要耗费多少能量，甚至是什么都不做时，比如现在，你正坐着收看我们的节目时，你每秒钟消耗的能量是100焦。然后，我们会探索能量守恒的概念。最后，关于两条减重的小建议：1只有当能量消耗大于能量摄入时，体重才会减轻；2，减肥期间，你不要使你自己处于长期饥饿，身体无法运转的状态。